“百病生于气”!不要拿别人的错误来惩罚自己
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来源:养生固本健康人生
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暴躁会存在子宫里
压力会存在于肩颈
郁闷会存在乳房里
……
这些略带夸张的说法告诉我们:坏情绪正在伤害我们的身体!
《伤寒杂病论》中记载“见肝之病,知肝传脾,当先实脾”,说的就是心情对脾胃的影响。
人在委屈伤心的时候,肝气郁滞,易伤脾胃。所以许多人觉得委屈的时候,心里就“堵得慌”,不想吃饭。
有的父母因为工作忙,平时挤不出时间教育孩子,吃饭的时候,全家坐到一块儿,认为这是教训孩子的好机会,其实这样做对孩子的身心健康是很不利的。
食物进入胃肠道后需经过消化液的作用并通过肠壁吸收其营养成分,每当就餐时,消化腺就会分泌消化液,而这个消化过程是一个在大脑神经支配下的条件反射活动。
如果这时遭到大人的训斥、打骂,已经兴奋起来的消化腺就会受到抑制,消化液的分泌就会大大减少,即使食物吃进肚里,也不能得到充分消化,难于吸收。长此以往,就会造成孩子食欲不振,营养不良。
生活中,有些女生一旦情绪波动频繁,月经就不来了,等这件事情过去以后,月经可能又正常了。
有这种情况的妹子你得想想,你是不是太暴躁了!虽然目前没有确切数据显示情绪对子宫健康影响的比重,但是紧张、发脾气等情绪常造成内分泌失调,内分泌失调后身体各器官都会受影响。
由于生殖系统和激素关系最密切,因此损害更加明显,如子宫肌瘤、乳腺增生症的发生就是雌激素水平过高所致。
中医认为,子宫在肝经上,如果脾气急躁,久而久之会导致肝郁气滞、气滞血瘀,容易生子宫肌瘤,引起卵巢功能衰退。再加上女性本身就比男性更加情绪化,因此更要保持愉快心情,少生气才能收获健康。
天空飘下五个字
那都不是事
生气的时候,可以用“喜”来化解,比如听听相声,看个笑话、喜剧片等,让你开怀大笑,把郁闷悲愤都疏散开。
有些人在参加一场重要的考试或遭遇一件棘手的事情的时候,额头上总会冒出几个恼人的痘痘,胳膊和后背上还会冒出一些小疹子。当事情解决了,这些痘痘和疹子又“不治而愈”了。尤其是性格敏感的人最容易有这个困扰。这是为什么呢?
这是因为我们在精神紧张、情绪激动时,身体会释放大量的去甲肾上腺素、肾上腺素等,引起血管收缩、血压上升,进而产生大量自由基,攻击能释放过敏因子的肥大细胞,出现过敏症状。
微笑面对一切
同时,情绪起伏剧烈时,皮肤中还会释放一些神经递质,加剧过敏反应。此外,老是忍不住去摸和挤痘痘只会导致痘痘情况更严重,为此,你懂的,忍住!
建议性格敏感的人,生活中不要太固执、认死理,别把别人随意的一句话太放在心上,多和开朗乐天的人交流,吸收正能量。
看了这些,您可能还会疑惑,到底什么是气?
气在中医的概念里是一个比较难以描述的定义,广义上来说,气可以囊括所有中医学中的概念,可以大概分为经络之气、脏腑之气、天地之气、疫疠之气、六淫邪气、水谷之气、元气、清气、宗气、寒热温凉四气、水气、正气等等,几乎可以用来说明所有的问题,包括有形的或是无形的。
狭义上说的“百病生于气”的气,指的就是根据气的充盈状态和运行状态而形成的几种常见问题:气不足、气有余、气不畅等。
为什么说“百病生于气”?
中医学眼中的人,如果可以用比较简单的目光去观察,那么在躯壳之内,五脏六腑就相当于是各大城市,而十二经脉和奇经八脉及其他的大小经络,都相当于是联系于各大城市之间的高速公路,而我们的气和血就是在这些高速公路上不停被运输的能源物质。
最简单的例子,一旦供给心脏的气不够用了,心脏会如何?或是供给心脏的气过多了,心脏又如何?或是一旦供给心脏的气被堵在路上,又会如何?
上面的三个问题,只要出现一个,疾病就会产生。
而能够影响到我们身体气的正常运行的内因或是外因确实很多,而有些情况下,医生和病人又均不能分清导致疾病的原因的情况下,往往把病因归结为气的问题,所以称之为“百病生于气”。
所以,凡事我们都要辩证地看待,“百病生于气”说的是很多病都与情志不遂,造成气血经络不通有关。所以,一定要学会自我调节,平时喝点玫瑰花茶,可以起到疏肝的作用。
“所以,请经常提醒自己:生活如此美好,我却如此暴躁,这样不好,不好!!!
”
编辑|张小新
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