“吃下去的不是食物，而是控制感，是想象中的被满足，是期待中的爱。”
【上一集】小满的故事：《走过》咨询室的故事 | 无法控制的暴食1
01 咨询师的防御
很多人会认为，咨询师有一颗大心脏，足够坚定，足够有力量。事实上，咨询师也是一个普通人，也在体验着不完美的人生，也需要去防御痛苦的情感。
刚做咨询师的时候，我会在一些时刻陷入一种“感受不能”的状态里。来访者说的每一个字我都听懂了，但是我无法理解这些话语背后的情感。来访者在表达对于父亲的矛盾情感，又委屈、又愤怒、又依恋、又割舍不下。我想，这是一种怎样的情感呢，来访者在告诉我什么呢，我不理解。不理解的时候就会焦虑，焦虑的时候就想去做些什么，然后我找来一些书，看一些理论和技术，想通过这种方式获得一些确定感。然而这种方式是无效的既没有帮助我去理解来访者的情感，也没有减轻我的焦虑。直到有一天，我突然不想看书了。我还记得那个时刻，在咨询开始前的半个小时，我合上书，静静地坐在桌子前，开始回忆我的爸爸。小时候，我拥有一个完美的爸爸，我非常爱他、依恋他。那个时候，我还不知道儿童的心思藏不住，我觉得爸爸能看透我的心思，知道我为什么撅嘴、为什么开心，真的是好神奇啊。而且他从来都没有家长的架子，会用很平等很尊重的态度对待我，不会训斥我、指责我。只是，这一切的背景是，我从没有在他身边生活过。所以当我长大后，我对爸爸的感受改变了，我的心中浮现更多的是委屈和愤怒，我开始责怪他没有给我一个温暖的家。可是，直到爸爸去世，我也没有找到机会向他好好地表达这些年的委屈和愤怒，更没有机会好好地表达我对他的在意和需要。我把所有的这些情感全部压抑在我心中的某个地方，从不允许自己想起。当我允许自己回忆爸爸的时候，我内心强烈的情感就浮现了出来，我也突然间理解了来访者的感受。有的人会用遗忘的方式。他们会将过去发生的事情很快地丢在脑后，他们在尝试回忆的时候，想起来的也只有寥寥片段。有的人擅长理性的思考。他们会用逻辑和认知构建和讲述自己的经历，但在这样的表达中，你感受不到TA的一点点情感。有的人选择忘掉具体的事情，只是留下情绪。他们会在某个情境下被触动，情绪一下子喷涌而出，但他们不知道自己到底怎么了，内心感受到了什么会那么的难过。
我逃离悲伤的方式是让自己隔离掉情感，所以在头脑层面我倾听着来访者的故事，可是情感层面却什么都体会不到。我的“感受不能”是一种防御，让我不会想起去世的爸爸，不会去感受自己的悲伤。但是，因为隔离了这部分的感受，我也拒绝和排斥了来访者的情感。我的分析师告诉我，一个咨询师的人格要比TA所有的专业训练和知识都更重要。咨询师能够接触自己的情感，才能真正地理解来访者的情感。咨询师能够耐受和接纳自己的痛苦，才能够不回避来访者的痛苦。我们常常把咨询师的心理治疗称作“个人体验”，把咨询师的咨询师称作“分析师”。个人体验能够帮助咨询师去理解自己，看到自己的局限和模式，并对此抱有充分的觉察，意识到自己的因素对于咨询过程产生的影响。
我参加性多元人群友善咨询师的培训时，老师会通过一些练习，让我们发现自己对于性多元人群的“内隐态度”。
老师告诉我们，真正的接纳不是在头脑层面告诉自己“你应该无差别的接受”，而是要首先觉察到自己的“偏见”。当你意识到自己的偏见时，你才能不让这个部分在潜意识中伤害来访者，才能真诚地认识和理解来访者的处境，才能真正地放下偏见。心理咨询的复杂之处在于，咨询师需要理解自己的人格如何影响咨询工作。这并不意味着咨询师能够对自己的人格和模式进行有意识的操控，咨询师需要像理解来访者一样去理解自己，看到并接纳自己的盲点和局限，理解咨询过程中两个人的互动如何发生着影响。作者的话
我的故事并不是真实的来访者的故事，故事中的角色、对话和情节都是虚构的，我会尽我所能地保护他们的隐私和感受。
也许每个人的故事并不相同，哪怕是相同的感受或相似的经历，这些感受和经历背后的想法和模式也可能会有很大的不同。在心理咨询中，咨询师和来访者一起去探索和理解的，是那个独一无二的人。所以来访者在咨询中的任何感受和想法，都特别的有意义。这些感受和想法并不是“错的”或是“不好的”，它们更像是一个信使，引导咨询师和来访者一起去发现，并获得理解。
同时，在很多事情中，我们会发现彼此拥有相同的情感，我们会在别人身上看到自己内心的隐秘的部分，这些部分也会让我们感到更多的被理解、被共鸣，在这些理解中开始了接纳和治愈。也许我们并不孤独，当我们感受到某一瞬间的悲喜相通，我们也和每一个经历者在彼此的故事里相互陪伴。
这也是我想通过文字带来的。
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