“吃下去的不是食物，而是控制感，是想象中的被满足，是期待中的爱。”
【上三集】
咨询室的故事 | 无法控制的暴食1
咨询室的故事 | 无法控制的暴食2
咨询室的故事 | 无法控制的暴食3
关于哭泣的话题，在我和小满的第二次工作中也出现了。
“我好像已经不会哭了。”第二次咨询的开始，小满还没坐稳，就直接蹦出一句话。
“发生什么事情了？”我问道。
“前天下午，我感觉心里特别堵，很想吃东西，我就去楼下的超市，想买一些食物。其实我已经很控制自己了，我在超市待了半个小时。我拿起来每样食品，看配料表和热量表，然后犹豫半天又放下。就这样，半个小时我终于控制不住了，我选了一大筐零食……回到家我感觉自己就像是一个坏掉的水龙头，我不停地吃根本停不下来。吃完之后，我躺在床上，感受自己身体被撑得很难受，突然就哭了起来。我好像只有通过吃东西，才能让自己哭出来。”
“听起来是一个特别失控的过程，你感受到自己有些不太对劲，你也不知道自己怎么了，你想吃些东西安抚自己，但吃多了你又感受特别的难过。”“我觉得我没有任何办法控制自己了，我最后总是会暴食，好痛苦啊。”“你尝试了很多努力，但每一次暴食都会让你又一次体验到失控，感觉特别的无力和难过。”听小满表达她的痛苦和绝望，我感觉我仿佛掉进了一片暗蓝色的泪水湖里，我的身体被小满悲伤的眼泪包围着，不断下坠，双手抓不到任何东西。很多时候，压倒我们的最后一根稻草，不是病症本身，而是我们不知道自己什么时候能好起来。“习得性无助”是心理学家塞利格曼通过狗的电击实验发现的心理效应。狗在走出笼子时遭遇电击，有一天就算笼子不再通电，狗也放弃了逃出笼子的行动和希望。人在反复失控和失败后，也会形成这样的心理模式。持续的失败会让一个人慢慢丧失信念和意志，难以相信自己能够真的好起来。持续的“习得性无助”，会让一个人变得退缩而封闭，行为越来越少，活力越来越少。一开始是对自己行为的失望，慢慢地就变成了对自己这个人的失望。觉得自己什么都不好，体会不到一点点的自我价值感，感觉自己糟糕至极，没有人会在意和喜欢自己。小满也告诉我，她每次照镜子的时候，觉得自己的身材特别丑陋。朋友邀请她聚会，她也会因为不满意身材而拒绝。好像对于她来说，只有体脂率达到自己的期待，自己才是有价值的，才会有人喜欢自己。有暴食行为的人，通常会有这样的自我否定，觉得如果身材不好，是一件特别羞耻的事情。一方面，这样的认知受社会审美的影响。现代社会关于审美的社会建构，对于女性的身材明显比以前任何时候都更为苛刻。有很多女性通过自己的方式去挑战这样的社会建构，她们在社交媒体中自信展示着各种自我形象，她们质疑这种审美标准和身材评价，她们想告诉所有的女性，美的定义不是只有一种，你的价值也不是身材决定的，你的微笑和自信就是最美丽、最有价值的。另一方面，一个人对于身材不满意的核心，是内心对于自己价值的否定。实际上，小满是正常体型，她并没有自己想象中那么胖，而她对于自己身材的挑剔和厌恶，其实是内心深处对于自我价值否定的反射。这个部分，是我们在咨询中，需要逐渐修复和发展的部分。咨询室的故事 | 无法控制的暴食
咨询室的故事 | 无法控制的暴食2
《走过》连载
心理咨询室的故事
“如果你喜欢我的文字，期待你能在留言区里写下你的想法和感受，鼓励我继续创作下去。如果哪些地方让你产生了疑惑，也很希望你能告诉我，我愿意了解你的想法，跟你一起交流。”
写在最后
作者的话
我写的咨询室的故事并不来自于我的真实来访者的故事，故事中的角色、对话和情节都是虚构的，我会尽我所能地保护他们的隐私和感受。
也许每个人的故事并不相同，哪怕是相同的感受或相似的经历，这些感受和经历背后的想法和模式也可能会有很大的不同。在心理咨询中，咨询师和来访者一起去探索和理解的，是那个独一无二的人。所以来访者在咨询中的任何感受和想法，都特别的有意义。这些感受和想法并不是“错的”或是“不好的”，它们更像是一个信使，引导咨询师和来访者一起去发现，并获得理解。
同时，在很多事情中，我们会发现彼此拥有相同的情感，我们会在别人身上看到自己内心的隐秘的部分，这些部分也会让我们感到更多的被理解、被共鸣，在这些理解中开始了接纳和治愈。也许我们并不孤独，当我们感受到某一瞬间的悲喜相通，我们也和每一个经历者在彼此的故事里相互陪伴。
这也是我想通过文字带来的。
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