拯救情绪性进食 | DBT公益团体招募
时间久了，你不再相信自己的身体，你的饥饱感好像消失了，你不知道自己到底是「情绪饥饿」还是「生理饥饿」，甚至连「正常吃饭」你都做不到了。
你不知道自己出了什么问题，后来你听说了「进食障碍」，你开始怀疑自己。但身边的人觉得你只是不自律，只是吃得多而已，你的身材也挺正常/稍微胖一点，你好好吃饭不就行了。他们很难理解你经历着什么样的失控，你陷入多么强烈的痛苦。
只有你内心清楚，你一次次的经历「控制-失控」的循环，你吃下的不是食物，你吃下的是爱和安抚。也许你表面上有些疏离和回避，但内心也有很多被爱的渴望。你在关系中总是感觉到被忽视、拒绝，最后索性你就不再需要他人，转而依赖食物。
引用：上图来源“简单心理”公众号。
为什么我要做DBT团体
1、我和进食障碍人群
对于进食障碍人群的兴趣，源于十年前我的健身经历。
上图：我的运动解剖学笔记。
那时，我认识和接触了很多因为健身控制饮食而引发神经性贪食症和暴食的人。为了消除进食，一些人的半月板严重损伤，甚至有的人罹患食道癌。
我发现，健身人群中的进食障碍者也绝非个例。不论是刚了解健身的大众还是体能教练，都有可能面临这样的困境。还有一些是轻症状的群体，他们没有强烈的痛苦和困扰，只是间歇性的暴食或夜晚进食。
我很好奇，引发症状的原因是什么？为什么同样的人执行了同样的食谱和训练计划，但结果却大相径庭？进食的模式又是如何与他们的认知和情绪模式相连的？家庭中与父母的关系、早年经历是如何影响的？精神科、个体咨询和团体咨询又能通过什么方式来帮助这些人？
2、我和DBT
3、我和团体辅导/团体咨询
我在北师大的导师是樊富珉老师，实验室的研究议题主要是针对不同人群和议题的团体干预研究。站在巨人的肩膀上，也能够帮助我更好地学习如何把DBT技能团体和团体辅导结合起来，设计更有帮助的团体方案，针对更广泛的人群。
4、为什么我作为心理动力学咨询师要做DBT团体
Q&A
1、团体是免费的吗？
是的，团体需要进行入组筛选，团体成员会随机分配至实验组和对照组，实验组的团体在11月进行，对照组的团体在12月（一个月后进行）。
2、筛选标准是什么？
① 无精神障碍诊断、无精神疾病、无严重躯体疾病、无自杀自伤想法和行为、不在心理疾病服药康复阶段，不同时参与其他团体或个体咨询。
② 在进食/情绪问卷的筛选标准内。
3、如果不符合筛选标准，有其他转介资源吗？
① 厌食症是死亡率极高的精神类疾病，需要住院治疗。
② 如果你已经在精神科确诊了暴食障碍或神经性贪食症，你可以关注上海精神卫生中心SMHC进食障碍诊治中心的公众号，有收费的远程DBT团体（24次，每周一次，每次2小时），也许能更好地帮助到你。
P.S.上海精神卫生中心和北医六院是国内最早、最完善的进食障碍诊治中心。
③ 我的招募对象是北京市在校女大学生，如果你不是这个群体，你可以等待2024年初的团体招募（我会扩大招募对象至成年女性群体），或寻求其他的帮助。
其他DBT个体咨询师（利益无关推荐）：公众号搜索「韩煦Psy」、「伊的心理」。
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